台風が過ぎたかと思えば、一気に朝晩が冷え込んできましたね。秋分の日(陰：陽＝１：１)を過ぎ、春夏の陽気から、ここからは陰の要素が増してくるこの季節。
秋の養生は早寝早起きと心穏やかに過ごすことだとか。朝は、その日の気温に体が慣れるためにも早めに起き、また、日没が早くなるので、夜は寒さに体をさらさないよう早めに寝るのが良いようですよ！
夏の疲れをケアしながら、秋冬の寒さに備えていきたいですね。
dīpaでは、yogaやmassageを通して、見落としがちな体の存在や置き場所を思い出しながら、気血を巡らせ、日々の暮らしにもお役立ていただける体の使い方ご案内しております。
心穏やかに、心身ともに温かな時間を過ごしていただけましたら幸いです☆
10月もどうぞ宜しくお願いいたします。
タイ式マッサージ
＠ラクシュミー (横川)
毎週火曜＆水曜＆ 8日(土)・16日(日)
10:00 ~ 19:00
＊ その他、出張マッサージやタイ式マッサージ練習会も受付中。
yoga class &チャンティング会
@WAKOブライダルビル401 (中区本通り近く) コロナ対応換気扇使用
10月9日(日) ① 11:00~12:15 ② 13:45~15:00
✳︎ ①②のクラスの間(12:30~13:15)でチャンティング会を行っています。美しいサンスクリット語の祈りの詩句は心に平安をもたらし、私たちの心の成長を助けてくれると言われます。平和や一日の暮らしに沿ったお祈りを一緒に唱えていきましょう！ 初めての方もwelcomeです♪
◎ WAKOブライダルビルでのyoga classが第２＆第４日曜の開催になりました！
10月23日(日) 10:30 ~ 12:00 (yoga classのみ 90分)
各回 2000円/1回券 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
※ マットをお持ちの方はご持参願います。(レンタルマット…200円)
yoga class
@ラクシュミー (横川商店街)
10月18日(火) ① 10:30~12:00
② 13:30~15:00
③ 18:30~20:00
1回券 2000円 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
yoga class
＠サン府中スイミングスクール (安芸郡府中町)
毎週金曜日 12：40〜13：20
✳︎ yogaだけ会員... 3300円／月
✳︎ご本人＆ご家族がスイミングスクールのコースに入られている場合は、無料☆
yoga class
＠中野公民館（安芸区）
毎週金曜日 19：30〜20：30
月謝… 3,000円／月
チケット…１回券 1,200円 / ４回券 4,000円 ( 2ヶ月有効 )
(体験1000円)
プライベートyoga class （オンライン & 対面・出張)
個々人さまの体調やペース、ご要望に合わせたセミオーダーメイドyoga 。
その他少人数のグループレッスンなど、ご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。
皆さまの笑顔と健やかな日々を願って…。
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