秋分を境にようやく秋の到来を感じています♪
長びいた暑さに加え、季節の移行期は、前の季節の疲れが出やすいとも言われます。
東洋医学的な視点から、夏は心(心臓/こころ)・小腸、秋は肺・大腸の働きが活発になると同時に、負担もかかりやすいようです。yoga classでは、これらの経絡が通る首・鎖骨・肩甲骨〜腕〜指先にアプローチできる動き・アーサナや呼吸法なども取り入れています。ぜひ、秋の養生にyogaやmassageをご活用くださいませ。
そして、10月は吉祥な日が続きます。
10/3から、女神(ドゥルガー、ラクシュミー、サラッスヴァティー )を讃え、恩恵を祈る秋のナヴァラートリー、それを終えるとヴィジャヤダシャミーがやってきます。心の中に潜む魔物(良くない傾向など)を破壊する女神ドゥルガー、富と幸福の女神ラクシュミー、学問や叡智の女神サラスヴァティー。
ヴィジャヤダシャミーは、ドゥルガー女神が魔物マヒシャースラに、ラーマがラーヴァナに打ち勝った日でもあります。
自分自身の内面に潜む魔ものに打ち勝つことができますよう、そして、健康と繁栄を祈りとともに過ごすと良いとされますよ。
私も祈りとともに断食しながら過ごしてみたいと思います⭐︎
さて、10月のスケジュールは以下の通りです。
尚、次回「yogaと暮らし」は、11/30 (土)横川会館にて開催予定です⭐︎
どうぞよろしくお願いいたします。
✴︎タイ古式マッサージ ＠ラクシュミー (横川)
毎週火曜＆水曜＆ １３(土)・１９(日)
その他の土日をご希望の方もお問合せください。
10:30 ~ 18:30最終受付
＊ 出張やマッサージ練習会も承っております。
✴︎yoga class 毎週土or日
１０：３０〜１２：００
@WAKOブライダルビル４０１ (中区本通り近く)
６(日) １２(土) ２０(日) ２６(土)
各回 2000円/1回券 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
※ マットをお持ちの方はご持参願います。(レンタルマット…200円)
※回数券はラクシュミーclassと併用いただけます。
✴︎yoga class 第３火曜・朝/昼/夜
@ラクシュミー (横川商店街) 定員６名
１０月１５日(火) ① 10:30~12:00
② 13:30~15:00
③ 18:30~20:00
1回券 2000円 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
※回数券は週末 yoga classと併用いただけます。
✴︎yoga class 毎週金曜・昼
１２：４０〜１３：２０
＠サン府中スイミングスクール (安芸郡府中町)
１０/４, １１, １８, ２５
✳︎ 初回体験無料
✳︎ サン府中スイミング yogaだけ会員... 3,850円/4回券 (２ヶ月間有効)
✳︎ご本人またはご家族がスイミングスクール会員の方はスクールの規約に沿い、無料または割引あり。
✴︎yoga class 毎週金曜・夜
１９：３０〜２０：３０
＠中野公民館（安芸区）
１０/４, １１, １８, ２５
月謝… 3,000円／月 もしくは
チケット…１回券 1,200円 / ４回券 4,000円 ( 2ヶ月有効 )
(体験500円)
✴︎プライベート yoga class （オンライン & 対面・出張)
個々人さまの体調やペース、ご要望に合わせたセミオーダーメイドyoga 。
その他少人数のグループレッスンなど、ご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。
皆さまの笑顔と健やかな日々を願って…。
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