10月のお知らせ⭐︎

秋分を境にようやく秋の到来を感じています♪

長びいた暑さに加え、季節の移行期は、前の季節の疲れが出やすいとも言われます。

東洋医学的な視点から、夏は心(心臓/こころ)・小腸、秋は肺・大腸の働きが活発になると同時に、負担もかかりやすいようです。yoga classでは、これらの経絡が通る首・鎖骨・肩甲骨〜腕〜指先にアプローチできる動き・アーサナや呼吸法なども取り入れています。ぜひ、秋の養生にyogaやmassageをご活用くださいませ。

そして、10月は吉祥な日が続きます。

10/3から、女神(ドゥルガー、ラクシュミー、サラッスヴァティー )を讃え、恩恵を祈る秋のナヴァラートリー、それを終えるとヴィジャヤダシャミーがやってきます。心の中に潜む魔物(良くない傾向など)を破壊する女神ドゥルガー、富と幸福の女神ラクシュミー、学問や叡智の女神サラスヴァティー。

ヴィジャヤダシャミーは、ドゥルガー女神が魔物マヒシャースラに、ラーマがラーヴァナに打ち勝った日でもあります。

自分自身の内面に潜む魔ものに打ち勝つことができますよう、そして、健康と繁栄を祈りとともに過ごすと良いとされますよ。

私も祈りとともに断食しながら過ごしてみたいと思います⭐︎

さて、10月のスケジュールは以下の通りです。

尚、次回「yogaと暮らし」は、11/30 (土)横川会館にて開催予定です⭐︎

どうぞよろしくお願いいたします。

✴︎タイ古式マッサージ  ＠ラクシュミー (横川)

   毎週火曜＆水曜＆ １３(土)・１９(日)

   その他の土日をご希望の方もお問合せください。

　10:30 ~ 18:30最終受付

　＊ 出張やマッサージ練習会も承っております。

 ✴︎yoga class   毎週土or日

１０：３０〜１２：００

　@WAKOブライダルビル４０１ (中区本通り近く)　

    ６(日) １２(土) ２０(日) ２６(土)

　各回 2000円/1回券 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)

    ※ マットをお持ちの方はご持参願います。(レンタルマット…200円)

　※回数券はラクシュミーclassと併用いただけます。

✴︎yoga class 　第３火曜・朝/昼/夜

　@ラクシュミー (横川商店街)　定員６名

　 １０月１５日(火)  ① 10:30~12:00

　　　　 　　 　 ② 13:30~15:00　

　　　　 ③ 18:30~20:00

　 1回券 2000円 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)

　※回数券は週末 yoga classと併用いただけます。

✴︎yoga class    毎週金曜・昼

１２：４０〜１３：２０

    ＠サン府中スイミングスクール (安芸郡府中町)

　 １０/４, １１, １８, ２５

　 ✳︎ 初回体験無料

　 ✳︎ サン府中スイミング yogaだけ会員... 3,850円/4回券 (２ヶ月間有効)

　 ✳︎ご本人またはご家族がスイミングスクール会員の方はスクールの規約に沿い、無料または割引あり。

✴︎yoga class    毎週金曜・夜

１９：３０〜２０：３０

    ＠中野公民館（安芸区）

     １０/４, １１, １８, ２５

　　月謝… 3,000円／月 もしくは

　　チケット…１回券 1,200円 / ４回券 4,000円 ( 2ヶ月有効 )

        (体験500円)

✴︎プライベート yoga class （オンライン & 対面・出張)

　個々人さまの体調やペース、ご要望に合わせたセミオーダーメイドyoga 。

　その他少人数のグループレッスンなど、ご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。

皆さまの笑顔と健やかな日々を願って…。