陽が昇るのが早く、窓から差し込む光が目覚めを助けてくれるこの季節。
朝は空気がひんやりとして、蝉の大合唱さえ耳心地よく聞こえます^^
とは言え、日中はほんっとに暑い！過酷なトレーニングを積んだオリンピック選手からも声が上がるほど、湿度も高い日本の夏💦
暑さや汗のかきすぎはイライラしたり気力が落ちたり、と心もダメージを受けやすいみたい。中国には「イライラは暑さをより暑く感じさせるが、ゆったりとした気持ちでいると涼やかに過ごせるもの」と言ったことわざ(心静自然涼）もあるとか。
逆に、摂るものや空調などで体を冷やしすぎないようにも気をつけたいもの。
温かい飲み物を飲んでホッとする時間を作ったり、程よく汗がかけて気持ちも落ち着くyogaも良いですよ☆
dīpa 8月のスケジュールは下記の通りです。どうぞよろしくお願いいたします。
タイ式マッサージ
＠ラクシュミー (横川)
毎週火曜＆水曜＆
9日(祝・月)・15日(土)・16日(日)
10:00 ~ 19:00
＊ その他、出張マッサージやタイ式マッサージ練習会も受付中。
yoga class
＠ECODE (安佐南区伴)
ひだまりyoga ♪ 今月はお休みとなりました。
8月26日(木) 10:30~12:30 ( open 10:00 / close 13:00 )
yoga 70分 + ヴィーガン tea time + organic 計り売りもありますよ♪
2500円 ( 託児あり +500円 )
...お子さまもお母さまも安心して過ごしていただけたらなとの思いから、yogaをする同じスペース内で託児を行っています☆ また、yoga後の茶話会では、シェルハブメソッド広島の真弓さんや kurasu.ethicalのちえみさんを交えて、日々の暮らしや子育てについてヒントが沢山ありますよ♪
パパママ、お子様と一緒でなくても、その他どなたでもご参加 welcomeです☆
yoga class
@ラクシュミー (横川)
8月17日(火) ① 10:30~12:00
② 13:30~15:00
③ 18:30~20:00
1500円 (定員5名/マット無料貸出)
yoga class
毎週金曜日 12：40〜13：20
スイミングスクール会員様フリークラス
yoga class
＠中野公民館
毎週金曜日 19：30〜20：30 (8/6,8/21~9/12 はお休み)
月謝制...3,000円／月
(体験500円・登録500円)
お気軽にご参加＆お問合せください☆
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