一気に真夏の暑さ！
瑞々しい野菜やスーッと香るハーブなどに滋養されます☆
とは言え、水分の取りすぎや冷やしすぎで、水気・冷気を溜め込んでしまわないよう、巡りを良くしてあげたい☆
中医学(薬膳)では、真夏は火の季節。この季節は「シン」＝「心(臓)・(精)神」が活発になる時期、であると同時に疲れやすい時期でもあるようです。
そんな時節のyogaでは、ほんのり汗も出してあげながら、心身が鎮静化するようなポーズや取り組み方をしたいですね。
dīpaでは ７月も以下のスケジュールでタイ古式マッサージ、yogaクラスを行なっております。長くなりそうな今年の夏を乗り切れる体を一緒に作っていきましょう！
皆さまの健やかさと笑顔の日々を願って。。。
[お知らせ] ６月よりマッサージメニューにオイルを使ったフットマッサージ、yogaではお得な回数券を設けました☆ どうぞご活用くださいませ。
タイ式マッサージ ＠ラクシュミー (横川)
毎週火曜＆水曜＆ 9日(土)・17日(日)
10:00 ~ 19:00
＊ その他、出張マッサージやタイ式マッサージ練習会も受付中。
yoga class &チャンティング会
@WAKOブライダルビル401 (中区本通り近く) コロナ対応換気扇使用
7月10日(日) ① 11:00~12:15
② 13:45~15:00
①、②各回 2000円
(4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
※ マットをお持ちの方はご持参願います。(レンタルマット…200円)
①②のクラスの間(12:30~13:15)でチャンティング会を行っています。この日は月齢11日目の「エーカーダシー」。食事は果物や芋類などの半断食(または断食)をして、食事や調理にかける時間を祈りの時間に使います。美しいサンスクリット語の祈りの詩句は心に平安をもたらし、私たちの心の成長を助けてくれます。先月に引き続き「平和を願う祈り」(ロングバージョン)を唱える予定です。初めての方もwelcomeですます。全ての人の心に＆生きとし生けるもの全てに平和がありますように。。。
yoga class
@ラクシュミー (横川商店街)
7月19日(火) ① 10:30~12:00
② 13:30~15:00
③ 18:30~20:00
1回券 2000円 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
yoga class
＠サン府中スイミングスクール (安芸郡府中町) （7/1はお休み）
毎週金曜日 12：40〜13：20
✳︎ yogaだけ会員... 3300円／月
✳︎ご本人＆ご家族がスイミングスクールのコースに入られている場合は、無料☆
yoga class
＠中野公民館（安芸区）
毎週金曜日 19：30〜20：30
月謝… 3,000円／月 ( 今月は５回あります☆ )
チケット…１回券 1,200円 / ４回券 4,000円 ( 2ヶ月有効 )
(体験1000円)
プライベートyoga class （オンライン & 対面・出張)
個々人さまの体調やペース、ご要望に合わせたセミオーダーメイドyoga 。
その他少人数のグループレッスンなど、ご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。
オンラインgroup yoga class …只今準備中
お問合せ＆ご参加はお気軽に☆どうぞ宜しくお願いいたします。
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