処暑を過ぎ、朝晩は気温がぐっと下がり、日中はまだまだ暑い日があるものの、空はすっかり秋ですね♪
体の内外から湿気が抜けてきてくれている一方で、夏の間、とり過ぎた水分や活発に働いてくれた「シン(心臓・精神)」のオーバーヒートなどにより、心身ともに夏の疲れやだるさを感じている方も多いかも。
また、気付かぬ間に食いしばりが…という方がなんと多いことでしょう！
dīpaでは、体が本来の機能を発揮しやすく、呼吸がのびのびと広がっていけるよう、クセづいてしまった体の置き場所を穏やかに整えていきます。
・骨格と地面からの支え
・目や目線の使い方
・頭の置き場所/ある場所
などを利用しながら、ムダな力を緩め、普段の暮らしにも役立てられるような快適な体の使い方を見つけるヒントになれば幸いです。
心静かに＆気血巡らせにいらしてくださいませ☆
９月もどうぞ宜しくお願いいたします。
タイ式マッサージ
＠ラクシュミー (横川)
毎週火曜＆水曜＆ 10日(土)・18日(日)
10:00 ~ 19:00
＊ その他、出張マッサージやタイ式マッサージ練習会も受付中。
yoga class &チャンティング会
@WAKOブライダルビル401 (中区本通り近く) コロナ対応換気扇使用
9月11日(日) ① 11:00~12:15 ② 13:45~15:00
✳︎ ①②のクラスの間(12:30~13:15)でチャンティング会を行っています。美しいサンスクリット語の祈りの詩句は心に平安をもたらし、私たちの心の成長を助けてくれると言われます。平和や一日の暮らしに沿ったお祈りを一緒に唱えていきましょう！ 初めての方もwelcomeです♪
◎ WAKOブライダルビルでのyoga classが第２＆第４日曜の開催になりました！
9月25日(日) 10:30 ~ 12:00 (yoga classのみ 90分)
各回 2000円/1回券 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
※ マットをお持ちの方はご持参願います。(レンタルマット…200円)
yoga class
@ラクシュミー (横川商店街)
9月20日(火) ① 10:30~12:00
② 13:30~15:00
③ 18:30~20:00
1回券 2000円 (4回券…半年有効7500円 / 8回券…1年間有効14000円)
yoga class
＠サン府中スイミングスクール (安芸郡府中町) （9/2はお休み）
毎週金曜日 12：40〜13：20
✳︎ yogaだけ会員... 3300円／月
✳︎ご本人＆ご家族がスイミングスクールのコースに入られている場合は、無料☆
yoga class
＠中野公民館（安芸区）
毎週金曜日 19：30〜20：30 （9/23はお休み）
月謝… 3,000円／月
チケット…１回券 1,200円 / ４回券 4,000円 ( 2ヶ月有効 )
(体験1000円)
プライベートyoga class （オンライン & 対面・出張)
個々人さまの体調やペース、ご要望に合わせたセミオーダーメイドyoga 。
その他少人数のグループレッスンなど、ご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。
お問合せ＆ご参加はお気軽に☆
皆さまの笑顔と健やかな日々を願って…。
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